「仕事辞めたい。。」を「仕事辞めよう!」に。

仕事辞めさせ屋のエッセー。『嫌な仕事』は辞められるし、『好きなこと』は始めればいいよね!

「当たり前のことが当たり前に出来ない」のではなくて、やりたくないだけ。それがあなたにとっての当たり前。

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《限界指数65%》女性(20代)

当たり前のことが当たり前に出来ない

 

もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

「やりたくない」のが あなたにとっての当たり前

誰かに言われたんでしょうか?

「なんで、そんな当たり前のことができないんだ!」って。

さて、その当たり前は、誰にとっての当たり前なんでしょう?

 

診断の回答は、いまの仕事は不満足で嫌いながらも、仕事量は少ないし、時間帯も特に不満はなし。そして、収入面では充分満足できている、ということでした。

 

当たり前にできると言われることでも、自分がやりたくないことはやらないんです。

やれないのではなくて、やらないんですよ〜。

やりたくないから、誰かの基準で見れば「出来ていない」と思われるだけなんです。

 

あなたは仕事だから、言われたことはしなくてはいけないと思ってますよね。

だから、やりたくないけど、しかたなくやらなくてはいけないと思ってやっています。

そして、うまくいかない。

 

それはそうです。

嫌々やっているからです。

 

 

みんな同じようにできないといけない仕事

人はそれぞれ、個性があります。

なのに、仕事となると、みんな同じことができないといけないと言われます。

人は得意なこともあれば、苦手なこともありますよね。

なぜ、仕事はみんなが同じようにできないといけないのでしょうか?

 

それは、同じようにできないといけない、とみんなが思い込んでいるからです。

自分が「できないことはダメなことなんだ」と思っているからです。

 

得意なことだけをやればいいんです。

苦手なことは、それが得意な人がやってくれます。

 

本来はシンプルです。

 

でも、「現実の仕事で、そんな理想論は言ってられません!」ですか?

 

 

嫌々やっている職場にはびこる 損をしたくない意識

みんなが嫌々やっている職場では、自分だけ損をしたくないという意識があります。

例えば、同じ時間でやる嫌な仕事を、他の人よりも多くやり過ぎないようにすることなどです。 

そして、自分は1時間で10できるのに、誰々さんは1時間で7しかしないということを発見すると、激しく非難します。

だって、基本的に嫌なことを我慢してやっているんだから、そのGAPの3の仕事をやった自分がバカを見るし、1時間で7しかしなくていいなら、自分も7しかしないよ、みたいな気持ちになりますよね。

 

いまの多くの職場では、好きでその仕事をしている人は少ないです。

ざっくり言うと、職場に10人いれば、5人はその仕事が嫌いで、4人は好きでも嫌いでもなく、1人が好きという比率です。

naotankikimax.hatenablog.jp

みんな、自分の仕事量と、周りの人たちの仕事量を見ています。

器用な人は、やり過ぎないように、うまくセーブしています。

文句が言いたい人は、出来ていない人がいないか、監視しています。 

 

そんな職場は楽しくないですよね。

でも、あなたも、いまの仕事は嫌いなんです。 

収入面で満足しているから、嫌だけど続けているだけです。

 

あなたの望みが収入なら、それは叶っています。

 

応急措置としては、嫌な仕事は得意な人にやってもらって、ランチをおごってあげるとか、やりようはあります。

でも、その職場では、いまの仕事が不満足で嫌いな状態は解消できませんよ~。

 

あなたはその職場で強制的に働かされているわけではありません。

嫌なら辞めることもできるし、辞めないで続けることもできます。

だから、「辞められない」という道しかないと思わないでくださいね〜。

これから、どうしたいかはあなたが決められます。

 

あなたの人生ですからね~!

「夜勤やっても手取り13(万) 責任ばかり重く辛い」なら、次にやりたいことを思い描こう。

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《限界指数90%》男性(20代)

夜勤やっても手取り13 責任ばかり重く辛い 

 

 もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

その仕事を選んだ理由を思い出す

診断の回答では、職場まで遠い、仕事量が多い、時間帯もきつい、収入面もどちらかというと不満、いまの仕事は不満足で嫌い です。

「辞めたらいいのに」と思うのは私だけでしょうか?

 

その仕事をなぜ選んだのでしょう?

何か理由があるはずです。

 

その理由を、いまの自分が見て、仕事の活力が生まれるなら、その仕事を続けることはできると思います。

でも、その理由がいまの自分にはしっくりこないのであれば、さっさと辞めてもいいんじゃないでしょうか?

 

 

「やらされている」と辛い

「やりたいからやっている」と楽しい

仕事が辛いのは、嫌なことをやらされているからです。

仕事じゃなければ、わざわざ嫌なことはやりませんよね。

それが自分の仕事だと受け入れているから、仕方なく我慢してやっているんです。

 

だから、辛いのが嫌なら、

「やらされる仕事」しかない職場は

辞めればいいだけのことです。

 

そして、「やりたい仕事」がある職場に行けばいいんです。

だって、やりたいからやっている仕事は楽しいですよね?

 

 

「次にやりたいこと」にフォーカス

「次にやりたいことは?」という設問で、「なんとなく決まっている」と回答されています。

その、なんとなく決まっていることにつながるような仕事を探してみませんか?

例えば、パン屋さんがやりたいなら、パン屋さんのバイトをするとか。

 

やりたいことをイメージして、そのイメージにあった場所で働いてみると、やりたいことの経験を積みながら、稼ぐことができます。 

だから、積極的に仕事を楽しむことができますよ~。 

 

 

あなたの人生です。

あなたが自由に思い描いてくださいね~!

 

仕事辞めたい診断のつぶやき返しの、前の記事はコチラから↓

naotankikimax.hatenablog.jp

【週末読書】『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』

 

ミニマリスト

最近よく目にするようになった この言葉。

2016年3月時点ではまだ、Wikipediaには登場しないんですね。

 

ミニマリストとは、

『自分にとって必要な ときめくモノたちと繋がり 愛が溢れている人』

というのが、私の解釈です。 

 

モノは、必要な機能を満たしてくれます。

でも、私たちは何かと、次々と新しいモノを持ちたがります。

だから、必要以上のモノや、必要ではないモノで溢れ、必要なモノが分からなくなってしまうのではないでしょうか?

 

何の目的のためにそんなにたくさん必要でないモノを持とうとするのか。

そこまでしてモノを持ちたい「目的」とは何なのか? 結論から言おう。

 

それは「自分の価値を伝える」目的だ。

 

ぼくたちは自分の価値を、モノを通して誰かに伝えようと懸命なのだ。 

人は、何もない状態は無意識に死を連想させ、自分自身の価値もないと思い込んでしまいます。

自分の価値を伝える手段として、モノを持つ。

 

たしかに、自分の価値を伝えるのに、何か物差しがあったほうが伝えやすいですよね。

それが、いまはお金やモノ、地位などです。

 

ブランドもので着飾るのは、そのブランドのイメージによって、自分自身も価値があると見せたいからだと。

もちろん、そのブランドのスタイルが自分の生き方、価値観に合うとか、自分の身体に似合う服、アクセサリーというものが分かっていて、身につけるものもあります。

 

ミニマリズムを意識していると、あらゆるメディアや広告に惑わされる時間が減る。「自分は必要なモノをすべて持っている」という自覚ができるからだ。 

常に不足感があると、あらゆるメディアが「いまのままのあなたじゃだめですよ」と脅迫しているように見えます。

だから、いろんなサービスやモノに右往左往してしまいます。

でも、「自分は必要なモノをすべて持っている」という自覚ができていれば、自分に必要なサービス、モノを見極めることができるようです。

 

未来のためにあったモノと、過去のためにあったモノをたくさん捨てて、ぼくは「今」のことしか考えられなくなった。

 

 未来の何かを怖れることはもうないだろう。モノがなければ身軽だし、何がどう起こってもどうとでもなる。

メディアに惑わされることがなくなれば、未来の不安も消えますね。

未来の不安は、いま考える必要はありません。

そのとき、そうなったら考えればいいだけです。

 

だって、もし未来を不安視すれば、引き寄せの法則が働いて、不安な未来を引き寄せちゃうんですよ~。

 

心配事の9割は起こりませんから!

心配しないでください。  

  

最後にこの言葉を。

 この本で伝えたいことと、今の「幸せのお手本」はまるで逆だ。

幸せのモデルケース。 

都会の広い高層マンションに住んで、幸せな夫婦生活。

最新の家電に囲まれ、夜はホームシアターでワインを飲みながら映画鑑賞。

週末は、豪華なディナー。

年に2回は長期の海外旅行。

 

そんな幻をいくら追いかけたところで、幸せにはなれません。

それを手に入れたら幸せというのは瞬間的なものです。

人と比べれば、すぐに自分に足らない面が浮き彫りにされ、また欠乏の日々が続きます。

「こうなったら幸せですよ」というモデルケースを手放せば、いますでに幸せなのかもしれません。

 

ミニマリズムはひとつの手段です。

マキシマリズムが悪いわけではありません。

 

でも、いつまでたっても不足感に苛まれるなら、いまあるモノたちと対話して、必要でなくなったモノを感謝とともに手放してみるのも、いいかなと思います。 

自分にとって必要ではなくなったものも、誰かにとっては必要でときめくモノとして循環していく、そういう喜びもあります。 

使わずに埋もれているモノたちを解放して、自分にとって必要でときめくモノたちと共に生きる。そんな生き方もありますよ、ということを教えてくれる本です。

 

それでは楽しい週末を~。 

「辞めたい気持ちがいっぱい」なら、辞めたいと思う状態を引き寄せる。だから、「辞めた後の楽しい気持ちでいっぱい」にしよう。

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《限界指数60%》女性(20代)

精神的に辛いです・・・。辞めたい気持ちがいっぱいです。 

 

 もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

状態を引き寄せるワナ

診断結果を見ると、仕事量が少なくて、時間帯もゆるいから、収入面は不満足なんですね。

人間関係は悪くないみたいですが、物理的な環境が悪いのが、精神的に辛いというふうに見えます。

 

そうですねー、「辞めたい気持ちがいっぱい」ということは、辞めたいと思う状況が続いてしまいます。

「もう辛いから辞めたいなぁ」と感情を伴って思っていると、「辞めたいなぁ」という状態を引き寄せてしまうんですね。

なぜなら、その状態を望んでいることになるからです。 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

「どんな状態を望むのか」にエネルギーを流す

感情を伴って嫌な状態を思い描いていると、嫌な状態を引き寄せます。 

 

引き寄せの法則とは、都合のいいことを引き寄せるわけではないんですよ~。 

もし、その感情に似たものが引き寄せられるとすれば、どうすればいいでしょう?

naotankikimax.hatenablog.jp

 

そうです。

嫌な気持ちで、嫌な状態を思い描くのではなくて、楽しい気持ちで、楽しい状態を思い描けばいいんです。

ということは、

「どんな状態を望むのか」

 に頭を切り替えて、想像の中で、感情を伴って楽しんでみればいいんです。

 

だから、辞めた後の楽しい状態を思い浮かべてくださいね~。

 

これが苦しい状態を抜け出すコツです。

 

 

感情を揺らす情報の取捨選択 

私たちは、日頃から楽しくない情報を目にしたり、耳にしたりします。

そういう情報を自分の中に入れるということはどういうことか、もう分かりますよね。

 

楽しく生きたいなら、楽しくない情報をむやみに取り入れないほうがいいです。

もし、知ってしまったら、心の中で「この情報は受け取りません」と宣言すればいいです。

naotankikimax.hatenablog.jp

 

コツが分かれば、苦しい状態から少しずつ抜け出せますよ~。 

 

 

いまの気分が次の現実を引き寄せます。

 

あなたの人生はあなたの気分次第ですよ! 

 

仕事辞めたい診断のつぶやき返しの、次の記事はコチラから↓

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「朝早すぎる、交通費出ない。」と嘆く、その先の本音をみつめよう。

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《限界指数70%》女性(40代)

朝早すぎる、交通費出ない。 

 

 もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

目の前の忙しさに翻弄される日々

診断の回答を見ると、職場までの距離が遠くて、仕事の時間帯もきついということでした。

仕事量も多いわりに、収入面では満足できないと。

 

距離が遠いとなると、交通費の自己負担も大きいですよね。

朝も早いとなると、早めに寝ないといけないですし。

 

だから、心のつぶやきは、目の前の忙しさと不満を象徴しています。

 

 ・朝早すぎる

 ・交通費出ない 

 

どちらも、いまのあなたにとっては切実な問題ですね。

でも、そこだけを見ていると、いつまでもその状態から抜け出せませんよ~。

 

 

なぜその仕事をしているのか?まで視野を広げる

あなたはなぜ、朝早く出勤しているんでしょうか?

それが自分の仕事だからですか?

  

では、なぜその仕事を選んだのでしょうか?

選んだときや採用してもらったときの気持ちを思い出せますか?

 

「やった~!やりたかった仕事ができる!」って感じ?

それとも、

「あぁ、これで生活できる」って感じ?

 

その仕事、最初から、何か我慢して決めてませんかねー?

naotankikimax.hatenablog.jp

 

不満の源泉は何?

心のつぶやきからは、直接「辞めたい」というワードは出てきません。

何か辞められない理由がありそうですね。

 

不満の源泉はあなたしか分かりません。

何があなたの不満ですか?

 

あなたのハートに聞いてみてください。

 

必要な収入を得るためにいまの仕事をしているなら、それを自覚して、初心を思い出してやり続ければいいかなと思います。

でも、いまの仕事がきつくて、辞めたかったら、他の仕事を探せばいいんです。

 

朝早くない仕事、遠くない職場、交通費支給、適度な仕事量、必要な収入額。

 

これらが必要条件でしょうか?

ただ、これらを軸に探すと、また何か不満が出てきます。

それは、好きなこと、得意なことで選んでいないからです。

 

 

好きなこと、得意なことから仕事を探す

あなたがご機嫌さんでいられることが、あなたにとって心地よい仕事ではないでしょうか?

だとすれば、焦って探す必要はないので、ゆっくりとあなたが好きなこと、得意なことから仕事を探してみてください。

 

いまの仕事は辞めようと思えば辞められます。

 

あなたの人生です。

誰かの犠牲になる必要はありませんからね!

 

「責任ばっかり押し付けられて、給料に見合わない」なら、これからどうするかを考えよう。

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《限界指数60%》女性(30代)

責任ばっかり押し付けられて、給料に見合わない。

契約社員の役割を超えている。

 

 もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

未来の不安が現実をつくる

バランスが悪いですよね~。

責任ばかり押し付けられて、給料に見合わないとすれば、あなたがどこか我慢して受け入れていることがあります。

 

契約社員だと、契約の更新をされない恐怖を常に抱いていませんか?

「これを断ると次は契約してくれないかもしれない」

という思いがあれば、会社側が少し理不尽なことを言ってきても、黙って従うしか選択肢がないように見えてしまいます。

 

不安だから、我慢して受け入れる。

だから、この現実が現れたのではないでしょうか?

 

 

会社と自分のベクトル

会社側は、常に効率を求めます。

いままでの働きを、今後も期待しているわけじゃなくて、いま10できることが、次は11できるようになることを前提に考えています。 

 

だから、そういうふうにできるようになることを、自分自身が望んでいるなら、会社側とあなたのベクトルが同じなので、仕事は楽しくなります。

 

でも、いまの仕事自体、好きでも嫌いでもないような状態なら、さらに効率を求められたり、重い責任を背負わされたりすると、嫌になってしまうんです。

 

あなたは、なぜいま、その仕事をしているのでしょうか?

その仕事を選んだのはあなたですよね?

 

 

「これからどうするか」は 自分で決められる

会社側からすれば、あなたにお願いして来てもらっているわけでもない代わりに、あなたも、その会社に強制的に入れられたわけではありません。

 

立場はイーブンです。

いや、「辞めるカード」を持っている、あなたに主導権があります!

 

その会社に雇ってもらわないと人生が終わるというわけではありません。

 

これからどうするか、ぜひ自分で決めてみてくださいね~。

 

押し付けられた責任を、「契約社員の役割を超えている」と冷静に訴えることもできます。

契約更新されなくてもいいと開き直って、会社側の理不尽な要求にNOと伝えることもできます。

辞めて次の仕事を探すこともできます。

もちろん、辞めないで、現状の仕事を続けながら、次の仕事を探すこともできます。

いままでどおり現状維持で我慢して仕事を続けることもできます。

これ以外にもいろいろ選択肢はあります。

 

あなたの自由です。

 

 

あなたの人生です。

あなたが描いてくださいね! 

 

「合わない仕事をさせられる」のはそもそも好きな仕事じゃないから。

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《限界指数90%》女性(40代)

主任手当もらえるはずが却下され、合わない仕事させられ、毎日ため息ついてる。

もう限界だ~

 

 もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。  

 

「苦しいのが仕事」という観念

限界ですよね~。 

辞めちゃえばいいと思いますよ~。

 

なぜ、その会社に居続けて自分をいじめるんでしょう? 

 

仕事が不満足で嫌い。収入も不満足。仕事量も多く、時間帯もきつい。

 

この診断結果の情報を見る限り、自分で息苦しい中に居て、「苦しい苦しい」と叫んでいるように見えます。

仕事とは苦しいものだという観念がありませんかねー?

大前提として、その考えを受け入れているとすれば、自分で自分をそういう状態にします。

だって、言い換えれば、苦しくなければ仕事じゃないんですよね?

 

だから、好きなこと、楽しいことと、仕事はマッチングしないんです。

仕事は苦しいものだと思い込んでいる限り、いまの状態からは抜け出せません。

 

自分で「仕事とは苦しいものである」という情報を選択している(刷り込まれている)からなんですね。

 

深刻じゃなくて真剣 

でも、仕事とは、本当に苦しいだけのものなんでしょうか?

仕事を楽しんでいる人はいないですか?

「そういう人は特別」と思います?

 

仕事を楽しんでいる人というのは、深刻になりません。

 

だから、仕事のことで深刻になっていれば、それは楽しい仕事ではありません。

 

楽しい仕事は深刻にならなくて、真剣にやります。

それが、周りからすれば、すごく努力しているように見えるんです。

 

「〜させられる」ということは我慢していることがある

「させられる」ということはやりたくないことですよね。

でも、それをあなたがしているとすれば、嫌だけど我慢して受け入れた結果ということなんです。

 

させられる状態が嫌なら、辞めればいいんです。

「そんな簡単に言わないで」って思うかもしれませんが、させられる状態に従うから、その現実が続くんです。

 

では、その会社にいて、自分に合う仕事をしようと思ったら、どうすればいいでしょう?

上司が気づいてくれるのを待ちますか?

というか、そもそも、その会社であなたに合う仕事ってありますか?

合う仕事というのは、ラクな仕事ということではありませんよ~。

 

その会社で何を望んでいますか?

 

 

苦しいのは「好きな仕事じゃない」から

なぜ、苦しい状態になっているかというと、そもそも、好きな仕事ではないからです。

「仕事なんだから仕方がない」とどこかで思ってます。 

naotankikimax.hatenablog.jp


好きなことを軸に仕事を探してみませんか?

意識して探せばいろいろみつかりますよ~。

急に辞めるのは不安だと思うので、まずは情報収集からしてみればいいかなと思います。

あなたはいつでも、自分の意思で辞めることができるんですからね!

「辞める」というカードはあなたが持っています。

 

 

あなたの人生です。

もう我慢しないで好きなことを始めませんか?