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「仕事辞めたい。。」を「仕事辞めよう!」に。

仕事辞めさせ屋のエッセー。『嫌な仕事』は辞められるし、『好きなこと』は始めればいいよね!

「あー年だから若いのが私の席をねらってる。」と思うのは稼ぎが減るという不安からくる被害妄想。理想の人生を思い描こう。

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《限界指数80%》女性(60代以上)

あー年だから若いのが私の席をねらってる。
妬み、恨み、嫌味、いじめ、管理職は権限でやすむ。

もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

渡る世間は鬼ばかり?渡る世間に鬼はなし?

いまの職場は敵ばかりのようですね。

でも、まわりが敵に見えるなら、まわりから見るあなたも敵に見えます。

あなたもまわりの人たちも緊張状態の中でずっと仕事をするストレスで、ギスギスした対応になっているのではないでしょうか?

いまの仕事が好きではない人が集まる職場は不満が渦巻いてます。

いまは収入が適切だからガマンして仕事をされているようですが、その職場はあなたの理想の環境ではないですよね?

これからもまだ同等の収入が必要ですか?

稼ぎが減るという不安から、席を奪われることを恐れているだけではないですか?

 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

分かりやすい弱肉強食の世界

いまの会社は、組織の階層ごとの限られた椅子を奪い合うゲームです。

管理職が権限で休めるのは、その会社で勝ち上がった人だけが得られる特権だからです。

だから、みんな上を目指すわけです。

逆に言えば、上に上がれなければガマンするしかない世界です。

その会社の世界の暗黙のルールです。

別にその暗黙のルールを守らなくてもいいんですが、社内の威圧的な雰囲気の中ではなかなか言い出せないのではないでしょうか?

弱肉強食の世界で、勝った負けたの刺激が楽しいのであれば、いまの会社は最高の環境ですが、争いごとが好きでなければツラい環境ですよね。

  

じぶんで好きな椅子を作る

若い人があなたの席を狙っているのは、椅子取りゲームだから当然のことです。

でも、あなたが座る椅子は その会社にしかないわけではありません。

会社が用意した限られた数の椅子を争い続ける必要はないんですよ~。

好きな場所に、じぶん好みの椅子を作って座ればいいんです。

 

あなたの理想は何ですか? 

 

敵ばかりのような場所に居るのも、穏やかな環境に居るのもあなた次第です。

 

さいごに相田みつをさんの詩を。

うばい合えば足らぬ
わけ合えばあまる
うばい合えばあらそい
わけ合えばやすらぎ
 
うばい合えばにくしみ
わけ合えばよろこび
うばい合えば不満
わけ合えば感謝
 
うばい合えば戦争
わけ合えば平和
うばい合えば地獄
わけ合えば極楽
 
奪い合うのが悪いわけでもないし、分け合うのが良いわけでもありません。
方向性が違うだけです。
それがあなたに合うか合わないか、だけです。
どちらも貴重な体験です。
 

どちらの方向を目指すかは、あなたが決めてくださいね!

心に問いかけてみてください。 

「辞めてやるから1人で仕事しろよばばあ」と捨て台詞を吐いて辞められることに感謝しよう。

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《限界指数50%》女性(20代)

定年後も新人の私を理由に仕事場に残れて良かったね!
口では辞めたいとか言ってるけど、私を辞めさせようと必死。
辞めてやるから1人で仕事しろよばばあ 

もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

その会社で働き続けたいのか?

心中穏やかじゃないですね。。

ばばあと言っちゃうぐらいだから、相当イライラしてますよね。

さて、選択肢としては『辞める』か『辞めないで働き続ける』があります。

仕事量が少なくて、働く時間帯も不満がないのだから、職場の人間関係が悪くても、収入のために割り切って働き続けるということもできます。

会社から見れば、高い人件費のその人よりも、あなたのほうを選ぶのが効率的ですよね?

でも、そんなに人間関係が悪い職場に居続けて楽しいですか?

あなたはその会社で働き続けることを望んでいますか? 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

好きじゃない仕事を辞めるきっかけ

その人があなたを辞めさせようとしているかは分かりませんが、椅子がひとつしかない椅子取りゲームで争っているのなら、居座るか、押し出されるしかありません。

でも、その人のおかげで、あなたが辞めることになるのなら、実はそれが本望なのではないでしょうか?

そうだとすれば、その人は見事な立ち振る舞いをしてくれているんです。
助演女優賞ですね。 

視点を変えてみれば、好きじゃない仕事を辞めるきっかけをくれた感謝すべき人なんです。 

その人がいなければ、辞めるなんて思わなかったのでは?

 

好きなことを楽しむ

ただ、辞めるとしても、次にやりたいことが「ない」と回答されていたので、まずは好きなことを楽しんでみることをおすすめします。

いままでは、『好きなこと』と『仕事』を結びつけていませんでした。

これからは好きなことを楽しみながら、その好きなことを扱う仕事にもフォーカスしてみてください。

いろいろみつかると思いますよ~。

嫌なことを意識して気分を落とすよりも、楽しいことを意識して気分を軽くしましょう!

naotankikimax.hatenablog.jp

 

素敵な笑顔で輝いてください。 

あなたの人生です。

環境はじぶんで選べますからね!

存分に楽しんでくださいね~! 

「僕いなくても、困らなそう」なら、心に矢印を向けてじぶんはどうしたいのか聞いてみよう。

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《限界指数65%》男性(20代)

僕いなくても、困らなそう

もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

会社から離れるチャンス

居なくても困らなそうな会社なら、辞めることはそんなに大変なことではありません。

じぶんが辞めても、周りの人の負担が増えないのであれば、必死に引き留められることもないでしょう。

全体的に大きな不満がない状態なので、あなたが少しガマンすればこれからも仕事ができなくもないですが、じぶんの居場所でもないかな~って思っているのであれば、その会社から離れるチャンスです。

 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

「役に立つ」ために居るのではない

もしかしたら、あなたはじぶんが会社で役に立っていないからダメだと思っていませんか?

「人のため、社会のために役に立ちなさい」という教育を受けてきた私たちは、どうしても、まずは役に立つことを主に考えてしまいがちですが、役に立つことを主に考えてしまうと楽しめなくなります。

その常識を手放しませんか?

 

私たちは役に立つだけのために存在しているのではありません。

イヤなことをガマンしてやって誰かの役に立つだけなんて、それって都合のいい奴隷じゃないですか?

そうではなくて、あなたが好きなこと、得意なことを楽しんでやることで、結果的に誰かの役に立つというやり方もありますよ~。

 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

じぶん軸の視点を持つ

「僕居なくても、困らなそう」というのは、
「僕居なくても、(周りの人は)困らなそう」と言ってます。
周りの人の目を気にした視点です。

 

じぶんはいまの状況をどう思っているのか?
じぶんはどうしたいのか?
その軸でも見てみるようにしてみてください。

 

人のことを気にしたら、すぐにじぶんの心に矢印を向けて聞いてみてください。

「いま どう感じてる?」

「いま どうしたい?」

 

どんどん心に聞いてみてくださいね~。 
心が教えてくれます。

 

あなたの人生です。
もっと気楽に楽しみませんか?

  

”心にきく”やりかたは下記を参考に!

liberesta.hateblo.jp

 

「休みとか給与とかそういう面では全然問題ないからこそ辞めたいなんて言えない」のはガマンしている状態。仕事も上司も嫌いなら自分の意思で辞めよう

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《限界指数70%》女性(20代)

休みとか給与とかそういう面では全然問題ないからこそ辞めたいなんて言えない

でも仕事も上司も嫌い

多分甘え 

もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

マインドの声のサンドイッチ状態

「辞めたいなんて言っちゃだめだ」と言っているのはマインドの声です。

多くの人はハートの声(本音)とマインドの声(エゴ、恐れに基づく常識的な考え)がつながっています。

声の直列状態です。

 

例えば、

仕事辞めたいなぁでも次の仕事がみつかるか分からないしなぁ。」

と思った場合、

赤字がハートの声で、青字がマインドの声です。

だいたいの場合は、ハートの声をすぐにマインドの声が打ち消します。

 

 

あなたの場合は、

A:休みとか給与とかそういう面では全然問題ないからこそ辞めたいなんて言えない

B:でも仕事も上司も嫌い

C:多分甘え 

 

AとCがマインドの声で、Bがハートの声です。

この3つの言葉を続けて読むから、 辞めない方がいいと思ってしまうんです。

ハートの声がマインドの声に挟まれて打ち消されています。

 

ニュートラルな状態から、それぞれの声を並列に聞く

いまの状況で仕事を辞めると言えないのは、マインドの声を読めば分かるとおり、わがままだとか、甘いとか言われるのが恐いからですよね。

 

一方で、ハートの声は「仕事も上司も嫌い」 とはっきりと言ってます。

ハートの声はとてもシンプルです。だから聞き逃しがちです。

この声に意識を向けるようにしてください。

 

そして、どちらの声を選択するのかじぶんで決めてください。

 

これはもう、「辞められない」だけの、選択肢のない状態ではなくて、「辞める」「辞めないで続ける」という選択肢をあなたが持ったということです。

 

どちらもあなたが選べます。 

 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

思考のクセに気づけば思考の現実化を意識的にできる 

いまの現実は思考が創りあげたものです。

「こんな現実は望んでないよ!」と言ってもそうなんです。

そして、どうしてこんな現実になっているかというと、声の直列化が原因です。

いま現実化しているのは、ハートの声をマインドの声でかき消した世界です。

 

だから、直列化している声を並列にして、選択肢を持ってください。

自覚して選択すれば現実は変わります。

 

いままでは、思考のクセで無自覚にマインドの声を選択していました。

これからは意識して決められます。

 

あなたの人生です。

自覚して選択していってくださいね!

 

 

意識して口ぐせを変えていけば思考も変わりますよ~。 

引き寄せの口ぐせ

引き寄せの口ぐせ

 

 

「仕事行きたくない辞めたい(笑)」なら、その笑える気持ちを微笑みとハミングに転換して、職場を楽しいミュージカルにしよう。

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《限界指数65%》女性(20代)

仕事行きたくない辞めたい(笑)

 

 もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

密かに楽しんでいる現状

仕事行きたくないですよね~。(笑)

 

でも、結構その状況を楽しんでますよねー?

職場の人間関係は悪そうですが、その状況を密かに楽しんでいるじぶんがいませんか? 

どこか俯瞰でその状況を見ているじぶん。

 

心に余裕があるからこそできる芸当です。 

 

『シリアスな劇』から『ウキウキする劇』へ

そうは言っても、さすがにもうこの状況は息苦しそうですね。

もっと楽しいことはないかなー?」

って思っていればチャンスです!

 

今度は周りを楽しくするゲームにしちゃえばいいんです。

シリアスな劇はもうやめて、ウキウキする劇に切り替えましょう。

 

次は周りに拡げる楽しい遊びです。

  

職場を楽しいミュージカルに変える

ウキウキする劇に切り替えるには、まずじぶんから振る舞いを変えます。

 

険悪な職場をガラリと変える振る舞いとは

ズバリ、『ハミング(鼻歌)』

『微笑み』だけ!

 

超かんたん!

 

職場入りしたときに微笑む。

スカッとした挨拶をして微笑む。(相手の挨拶は期待しない)

 

更衣室や化粧室でハミングする。

掃除をするときにハミングする。

 

まずは1週間、意識的にやってみましょう。 

  

ハミングの輪

「なんか楽しそうね!」 と言われたら、

「うん、楽しいよっ!」って返しましょう。

 

だんだんとハミングする人が増えてきます。

ハミングはイライラしているとき、落ち込んでいるときには出てきません。

軽い気分だからこそ、ハミングできるんですよ~。

 

せっかく好きな仕事をしているんだから、人間関係は軽いほうがいいですよね。

 

もし、「うるさい」とか「うざい」とか「迷惑」とか言われても、しょげる必要はありません。

 

そう感じるのはその人の問題であって、じぶんの問題ではないんです。

 

いまよりも 居心地の悪い職場になったら、辞めればいいだけです。

微笑むこともできないような職場にずっと居る必要はないですよね?

 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

 

好きな仕事をするための環境は探せばいろいろあります。 

 

あなたから始まる楽しいミュージカルです。

いろいろ試して楽しんでみてくださいね~。

「世の中オカシクない?」と感じる人におすすめの哲学本5選+α

おすすめ⚪️選

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最近、世の中オカシクない?って思いませんか?

いろんなことが起きて、いろんなことが明るみに出て、なんだか全部崩壊しちゃいそうな勢い。

じぶんの周りと言えば、人間関係も大変で、仕事も忙しくて、ぜんぜん余裕がない状態。 

明日、急にじぶんの世界が終わります。って分かったらどうしますか?

「ちょっと待って!まだ やり残したこといっぱいあるからまだ死ねない」

って思います?

いままでガマンしっぱなしで生きてきて、これからもガマンし続けないといけないのはもう勘弁ですよね。

でも、よく言うじゃないですか、「思考がさき、現実が後」って。

いつもの思考が現実を創っているとすれば、その思考のクセを治せば現実も変わるということ!

だから、ちょっと『考える』ということが何なのか考えてみませんか?

哲学は、日頃野放しにしているじぶんの思考をフォーカスするきっかけになります。

 

 

 1.超訳 哲学者図鑑

超訳 哲学者図鑑

超訳 哲学者図鑑

 

 哲学というと小難しいイメージがありますが、この本は、哲学者たちの思想を分かりやすくまとめてあって、とても読みやすいんです。

哲学者一人あたり4ページで解説!

膨大な量の論文を読まなくても、大枠はつかめます。

哲学の歴史の大きな流れをつかめて、その思想の変化、その時代時代の常識(思い込み?)を認識できるのがおもしろいところです。

その歴史を踏まえて、いまの世の中を眺めると、いまの常識のおかしさが見えてきます。

それぞれの哲学者の ひととなりもわかって、その本人と、その思想に興味がわいてくるはずですよ~。

 

フランスの哲学者リオタールはこう言っています。

大きな物語」は終わり、これからは「小さな物語」の時代がくる

 解説によると、

全ての人が、良い大学に行き、良い会社に入って出世するのが幸福であるとか、裕福になることが人間の目指す幸福である、などの考え方も「大きな物語」の一部でしょう。しかし、時代が進むに従って、そのような価値観は崩れ、人はそれぞれの物語、つまり「小さな物語」を生きるようになるのです。

小さな物語の時代ですよ~。 

 

 

2.14歳からの哲学 考えるための教科書

14歳からの哲学 考えるための教科書

14歳からの哲学 考えるための教科書

 

哲学そのものを分かりやすく解説されているのはこの本。

『14歳からの哲学』とはいうものの、子供だましではなく、本格的な哲学書です。

 

善悪をテーマにしたパートの抜粋

善悪の基準を自分の外に求めるという思い込みの根は、とにかく深い。まさにこの思い込みのために、人類において、道徳や法律は時代や国によって相対的となっているのであって、本当は話がまったくあべこべなのだけど、ここ数千年、人類はそのことに気がついていない。

じぶんの外側にある道徳や法律が善いとすること、悪いとすることが、善いこと、悪いことなのでは決してないということです。 

常識を疑う目や感覚を養うのに適した本です。

 

 

 3.幸福論

幸福論

幸福論

 

上機嫌であることが義務である、というのがアランです。

一風変わった哲学者です。

596ページもある分厚い本ですが、ひとつのテーマは数ページで読めるので、ご心配なく

不機嫌に立ち向かうとき、知性は無力であり、ほとんど役に立たない。私たちの身体のうち自分自身で制御できるのは運動を伝える筋肉だけなのだから、すぐに姿勢を変え、適切に身体を動かすことだ。たとえば、ほほえむ。肩をすくめる。こうした動作には、心配事を軽くするという効果があると言われている。

アランの上機嫌法は『ほほえむ』こと。

これならいつでもできますよね。

 

本の裏表紙に書いてある以下のメッセージに共感です。

もう深刻ぶるのはやめてのんきにやろう

 

 

4.深海魚は海を知らない

新書版でおすすめはコレです。

深海魚は自分たちが居る海以外を知らないからこそ、海を知らないという話です。

私たちに置き換えると、「存在とは何か?」の問いを非存在の立場から見なければ分からないだろうということなんですが、この「存在とは何か?」と疑問に持ったことが、実は無意識のうちに、非存在の立場から見ているからこそ、浮かんできた疑問ではないかという点がおもしろいと思うのです。

すべて波動エネルギーでできている中で生きているからこそ、波動エネルギーのことを知らないだけかもしれませんね。

私たちの思考は生まれたときから学校教育や新聞、テレビ、あるいはインターネットなどによるさまざまな情報に汚染され、支配されています。

哲学という学問、いえ、思考を始めるときは、まずそれらの常識や先入見の塊を排除しなければならないのも、大きな課題のひとつなのです。

 

 

5.あなたを変える七日間の哲学教室 

あなたを変える七日間の哲学教室

あなたを変える七日間の哲学教室

 

対話形式が好きな人にはこちらをおすすめします。 

本の中で登場する、哲学者と読者の七日間(月曜日~日曜日)の対話です。

ほかの決定ができる場合、つまり、ほかにも選択肢がある場合、その決定は自由で、ほかの決定がまったくできない場合のみ、その決定は自由ではないということですね。要するに自由な決定とは、少なくとも二つの選択肢があり、どちらを選ぶとしても、別の方も選べたという可能性が残っている場合のことを言うんですね。

そのとおりだと思います。

選択肢のない状態を抜け出すためには情報が必要だし、別の情報があるから選べるようになるということです。

 

ある男が線路の分岐点に立っている。片方の線路の上で五人の子供たちが遊んでいるのが見える。向こうからやってくる電車はこのままだとその線路に突進してくる。男は分岐器で進路を切り替えることができるが、別の線路の上では子供が一人遊んでいる。さあ、彼はどうするべきだろう?

この設問の解説は本書にまかせるとして、私は切り替える必要はないと思いました。

電車が近づいて来たら子供たちは気づくだろうし、そもそもその男が大声で注意を促せば、自分たちで安全な場所に行くでしょう?

別の線路の上で遊んでいた一人の子供は、この時間にこの線路に電車は通らないと知っているかもしれないし、もしそうなら、切り替えたせいで事故になってしまうかもしれないし。

まぁ、線路を切り替えて、その一人の子供を物理的にその男が助けるというのが、もっとも安全なのかもしれませんが。

設問が期待しているのが、切り替えるか切り替えないかだけを問う道徳問題なんですが、なんだか設問自体に愛が感じられないと思うのは私だけ?

 

 

6.幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ 

幸せになる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教えII

幸せになる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教えII

 

アドラー心理学で有名なアドラーの教えは哲学とも言えます。 

詳しくは過去記事にて。

naotankikimax.hatenablog.jp

 

 

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気軽に哲学してみませんか?

ピンと来た本があれば、ぜひ読んでみてくださいね。

 

それでは!

 

【他のおすすめ本記事はこちら】 

naotankikimax.hatenablog.jp

 

「来年のボーナスまではもってくれ。俺のメンタル!」という言葉は「来年のボーナスを受け取って辞める」と言いかえて、辞める日を決めよう。

仕事辞めたい診断のつぶやき返し 仕事

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《限界指数90%》男性(20代)

来年のボーナスまではもってくれ。

俺のメンタル!

 

もう限界?!仕事辞めたい指数60秒診断【全10問】で寄せられた心のつぶやきです。 

 

ガマン大会を嫌々やるのか?積極的にやるのか?

ボーナス。

不思議な仕組みですよね。

私が会社員のときは、成果報酬なんだから、成績いかんで支給なしということもやむなしと思って働いていましたが、そういう考えは少数派なのでしょうか?

 

さて、来年のボーナスまでは(嫌だけど)辞めないという意思表示のように感じましたが、そのあとのことって考えてますかー?

 

メンタルさんからの質問です。

「来年のボーナスまでもったら、そのあとどうするの?」

 
また「来年のボーナスまではもってくれ」と言っちゃいませんかねー?
 
限界指数90%ですし、本心では辞めたほうがいいと思っているんですよね? 
 
それなら「来年のボーナスを受け取ってから辞める」というふうに言い方を変えてみてはいかがでしょうか?
 
どっちみち、来年のボーナスまでは辞めないんですから、それまでの期間を嫌々過ごすよりは、積極的にいまの仕事に関わってみませんか?
 

辞める日を決める

ターゲットとなる来年のボーナスの支給日はいつでしょう?

ボーナスにこだわるということは、金額にもこだわりますよね?

それなら、辞めることを理由に金額を下げられないよう、細心の注意を払って、ボーナスを受け取るまでは辞めるそぶりは出さないということですね。

 

では、受け取った後に、退職の意思を伝えないといけません。

残っている有給休暇も取得したいですね。

 

ということは、退職日はいつで、最終出勤日はいつ、上司に退職の意思を伝えるのはいつ、退職書類を提出するのはいつ、というふうに決めていけば、スムーズに辞める道筋ができます。

 

日にちを設定していくと、辞める覚悟ができます。

 

ちなみに私の場合は、辞めると決めてから最短で辞めようと思って、「ボーナスは要らないから、支給前に辞めます」と上司に伝えたんです。

 

でも結局、後任への引き継ぎや欠員分の求人活動などをすることで、賞与支給月を迎え、上司のはからいで めでたくボーナスを戴いたあとに辞めことができました。

 

もらえないよりはもらえるほうがいいですもんね。

 

やりたいことをできる範囲で始める

辞めたあとのことが不安なら、働いている間にみつければいいんですから、ちょうどいいですよね。

 

やりたいことは「これから探す」と回答されてましたから、気負いなくやりたいことをみつけてやってみてくださいね~。

 

やりたいことと一言で言っても、一生かけてやり遂げなければいけないというようなことじゃなくて、興味があること、気になってしかたがないことから、気軽に挑戦してみればいいと思います。

 

銀座でお寿司とかでもいいですし。

温泉に入るとか。(疲れてるから)

 

 

やりたいことをできる範囲で始めてみてくださいね~。

あなたの人生です。

楽しんでくださいね!